wat een beestenweer.

Wat een weer gisteren. Storm,harde regen en koud. Maar het kon mij en mijn maatje niet deren. Er moest een lange duurloop van 19 km gedaan worden ter voorbereiding van Egmond aan Zee. Dat is al volgend weekend.
Een normaal mens zou lekker binnen bij de verwarming blijven. MAAR WIJ NIET. Het kon ons niet deren. Als je  eenmaal aan het lopen bent dan kan niets je schelen. En dus was de conclusie achteraf....LEKKER GELOPEN.
Laat Egmond maar komen. Oh nee, wij moeten naar Egmond toe. Ik heb er heel veel zin in.
Gelukkig zijn de Kerstdagen achter de rug nu. Ik vind die dagen meestal niet zo prettig.
De Kangoeroeloop was wel heel leuk. Onderweg met een aantal van mijn Prinsessen voor 12 km. Lekker ontspannen. Heel veel mensen tegen gekomen onderweg die mij kenden en ik hen niet altijd meer. Maar erg leuk. Beetje minder leuk was voor de start. Ik zou eigenlijk op een verhoging de warming-up doen voor alle mensen. Ik had daar veel zin in, maar de "trimcommissie" van PH had daar een stokje voor gestoken en ik mocht het niet doen. Veel verontwaardiging bij vele mensen. Maar ik ontvang heel veel steun van de mensen die mij kennen.
Morgen ga ik mischien nog de Sylvesterloop doen in Berlicum. 2 rondjes hooguit. 11 km dus.
Mischien zie ik daar mijn ouwe loopmaatje Kirsten nog. Ik heb nog altijd goede herinneringen aan haar. Maar zij mag jammer genoeg niet meer hardlopen.

Iedereen die ik niet meer zie. Maak er een mooie oudejaarsavond van. En voor 2012 een heel gelukkig en vooral gezond nieuw jaar.  SALUTE - PROOST - SKOL - LECHAIM - CHEERS ENZ.....

vreemde startplaats

Vandaag zijn wij voor de 1e keer met de Prinsessen van..... gestart met de training vanaf restaurant de Vughtse Heide. Wel vreemd om niet meer bij je eigen club te starten. Dat het vreemd was viel ook andere groepen op die ik tegen kwam bij de start. Wat doen jullie hier? Starten we tegenwoordig niet meer bij PH?
Zij snapten er ook niks van. Maar ik heb het vermoeden dat binnenkort alles wel boven komt. De mensen die mijn verhaal kennen, staan ook erg raar te kijken van heel de situatie.
Voorlopig zijn we toch als Prinsessen niet meer bij PH op zondag. We doen volgende week wel mee aan de Kangoeroeloop en dan zijn we een aantal weken met andere dingen bezig.
Vanavond gaan we lekker eten bij DE Boerderij in Den Bosch om het jaar af te sluiten en onze plannen voor volgend jaar te gaan bezien.
Het wordt zeer zeker weer een erg gezellige avond. En lekker eten. Want daar houd deze jongen ook wel van.

Oh ja iedereen fijne feestdagen en een gelukkig nieuw jaar alvast gewenst door Haile.

het was weer erg fijn.

Vandaag weer een rondje Drunense duinen gedaan. Nu het verharde gedeelte. Startpunt de Roestelberg.
Gewoon een heel lekker rustig rondje . Lopen en genieten van de natuur en van het geweldige weer dat het vandaag was. Het was echt wauw. Dit had ik niet verwacht zo'n lekker zonneke. De weersvoorspelling was heel anders. Maar meepikken zoiets in december,he.
De km's moeten gemaakt worden, want de 2e zondag van het nieuwe jaar staat de halve marathon van Egmond te wachten. Zou het dan eindelijk zover zijn dat ik deze geweldig mooie tocht een keer met mijn loopmaatje mag doen. Zelf heb ik hem al verschillende keren gelopen. Maar ik heb erg veel zin om hem nu eens met mijn eigen loopmaatje te lopen. Zij die deze jongen rustig heeft gemaakt met lopen. Ik ben haar heel dankbaar hiervoor.
Maar ik moet nog wel een paar keer een lange duurloop doen, want ook deze jongen komt het niet aanwaaien.
Het is nog maar 4 weken. Oh wat gaat de tijd toch snel. En oh wat geniet ik van alle mooie momenten nu.
Ja lief dagboek. I'm a very happy man.

Het was weer leuk

De Montferlandrun blijft toch een van mijn favorieten. Een nog niet al te druk bezochte wedstrijd door 1 van de mooiste streken van Nederland. We waren op tijd uit Den Bosch vertrokken en aangekomen in 's-Heerenburg konden we nog heerlijk ontspannen een kopje thee pakken bij cafe de Snor.
Er stond wel een koud windje bij de start om 12.00 uur. Nadat de 1e lopers precies om 12.00 werden weg geschoten, konden wij ongeveer 4 minuten later ook van start. Leuk dat we onderweg en vooraf ook nog verschillende bekenden tegen kwamen. De marathonploeg, een paar van de Bas-ploeg en nog een aantal niet PH-'rs. Ook vooraf zat er bij de Snor mij al een hele tijd iemand aan te kijken.Jij bent toch Wim van de Griendt zei hij op een gegeven moment. Bleek het Ernst Roemer te zijn, waarmee ik zo'n 11 jaar geleden samen mee in de ploeg van Loek vd Heijden heb gelopen. Leuk hem weer eens te zien.
De wedstrijd was zoals verwacht best zwaar voor mijn maatje. Maar het was haar 1e keer hier. Je moet dit parcours leren lopen. Volgend jaar een nieuwe kans. Nu was het nog 1.20.15. Echt niet slecht hoor. Zeker omdat ze na Nijmegen ook nog ziek was geweest.

Het was een hele leuke dag vandaag, wat we afsloten met een kop soep en een kop warme chocomel in het mooie stadje 's-Heerenberg. Volgend jaar zien ze ons hier weer terug.

Morgen naar de Achterhoek.

Morgen ga ik naar 1 van mijn favoriete wedstrijden. De Montferlandrun in 's-Heerenberg.15 km over de heuvels  in deze hele mooie streek. Voor mij is deze loop veel mooier dan de 7-Heuvelenloop en ik heb er altijd graag gelopen. Morgen ga ik er weer eens lopen met mijn maatje.
Ik heb er veel zin in. Zeker na die turbolente week die ik achter de  rug heb. Veel wil ik er nog niet over zeggen. Maar door bepaalde oorzaken ben ik behoorlijk gekrenkt en ge-emotioneerd. Ik voel me geraakt tot op het diepst van mijn ziel en dit heeft me veel slapeloze nachten gekost deze week.
Maar morgen schijnt de zon, want ik ga lekker lopen in 's-Heerenberg. En ik ga wel zo lekker lopen, dat ik erna mij weer in de 7e of 8e hemel voel. Dat wil niet zeggen dat wat afgelopen week is gebeurd vergeten is.
Vanaf volgende week ga ik ook weer meer kilometers maken ivm de halve marathon van Egmond op de 1e zondag van het nieuwe jaar. En dat is al weer over 5 weken. Wat gaat de tijd toch snel,he !!

MORGEN LEKKER LOAPE.  

Supriseloop Prins Hendrik.

Vandaag was de altijd weer gezellige supriseloop bij ons eigen cluppie. De opkomst was erg slecht. Er waren erg weinig deelnemers dit jaar. Ook de Prinsessen met weinigen. Alleen de altijd goedlachse Marielle en het echtpaar Marja en Will. Marianne had zich in de datum vergist en besloot samen met haar 2 kinderen te wandelen. Anita was helaas een beetje niet lekker en besloot verstandig om niet mee te lopen en lekker in haar bedje te blijven liggen.
Wij Prinsessen bleven lekker 10 km lang bij elkaar om gewoon gezellig bezig te zijn. Na afloop was de bekende kadootjes uitpakken die we van zwarte Piet kregen. Jammer genoeg haakte Will, Marja en Marielle al vroeg af.
Marianne en haar kids en ik bleven lekker om alle kadootjes in ontvangst te kunnen nemen.
Volgende week ga ik in 's-Heerenberg lopen in de Montferlandloop. Dit is een heel gezellige en mooie loop. Ik kijk er echt naar uit. Een paar jaar gelden liep ik hier nog 64 minuten. Maar dit jaar ga ik  vooral voor de gezelligheid. .

Na deze loop ga ik mij voorbereiden voor 8 januari de halve marathon van Egmond aan Zee.Ook daar heb ik heel veel zin in. Zeker omdat we op zaterdag hier al naar toe gaan. Ook dat wordt weer een gezellig weekend.

ja hier een nieuwe blogsite.

De laatste maanden heb ik heel veel problemen gehad met bloggen via weblog. Dus nu maar een andere manier dan.
Vorige week de 7-heuvelenloop gelopen.Het was geweldig. En zo leuk na afloop.
We hadden besloten om rustig aan te doen en over 2 weken in Montferland onder de 80 minutengrens te duiken. Na zo'n 3 km moest ik onderweg al flink plassen. Ik moest echt stoppen. Ik zei tegen Anita dat ze door moest lopen en ik wel achter haar aan zou komen. Dat ging oke en bij km 4 had ik haar al weer te pakken.
Zij had het eigenlijk vanaf het begin al zwaar. Ik liep wel lekker. Na 10 km zie ik tegen haar dat onder de 80 minuten er vandaag bij lange na niet in zou zitten. Ik denk dat brengt wat ontspanning. Tussen de 11 en 15 km heb ik ze onderweg flink op "haar sodemieter gegeven". Niet echt, maar het was voor haar wel de motivatie om door te gaan. Toen we over de finish kwamen na 15 km was ze helemaal dood. Nou samen met mij even bijkomen dan. Wat jammer van e tijd vertelde ik haar en liet mijn horloge zien. 1.17.58. WOUW.
Oh wat was mijn maatje blij. Het is een echte kanjer. Maar ze had niet lekker gelopen vertelde ze. En dat is nou het verschil tussen lekker lopen en knallen zei ik. Met knallen is het af en toe niet leuk nee. Maar het resultaat is soms heel erg fijn.  Als geintje zei ik dat ze wel met deze jongen had gelopen en dat dat niet zomaar iedereen mag. Daar knapte ze toch wel weer van op. Daarna hebben we op de anderen gewacht die allemaal kei goed hadden gelopen. Het omkleden in het Van Lanschotgebouw is ook super natuurlijk. Vanaf hier kun je lekker ontspannen jezelf voor bereiden en na afloop jezelf opfrissen.

Daarna zijn we nog lekker wezen wokken in Nijmegen en op tijd weer terug naar het mistige Den Bosch.