Dat is het. Vandaag de 10 km gelopen van de Venloop. Tijd...49.17. Niet spectaculair, maar goed genoeg.
De 1e 5 km kwam ik door in 25.27. Lekker rustig dus. Daarna kon ik lekker gaan lopen en op 9 km kwam ik door in 41 minuten hoog. En toen gebeurde het ! Ik verstapte me op een rotonde en het schoot in mijn kuit. Ik voelde meteen dat ik het rustiger moest doen, maar ik kon ook niet anders. De laatste km leek wel wandelen. 8 minuten over de laatste km dat zegt genoeg. Ik had ongeveer 45 hoog kunnen lopen.
Nu was ik 11e bij de mannen 55+ anders mischien 5e. Balen.
Maar het ergste is toch wel weer de kuit. Hoe ga ik dit nou weer oplossen.....
zondag 24 maart 2013
zaterdag 23 maart 2013
Hier ben ik weer.
Het is weer een tijdje geleden dat ik iets op mijn blog heb geschreven. Er is best veel gebeurd de laatste tijd. Veel last van vervelende hamstringblessures gehad. Ik heb daarvoor een chiropraktiker bezocht en het lijkt allemaal een stuk beter te gaan. Mijn hamstrings en kuiten stonden continue gespannnen. En dat is niet zoals het hoort. Nu zijn ze weer een stuk losser.
Dit houd niet in dat ik weer gekke dingen ga doen.Nee, laat mij maar lekker rustig lopen voortaan.
Toch ga ik morgen meedoen aan de 10 km van de Venloop. En erg vreemd; ik loop hem zonder mijn maatje. Zij heeft een enorme griepaanval gehad en is daarvan nog herstellende. Wij gaan vanaf volgende week samen werken aan haar herstel en dan trainen voor de halve marathon van Olomouc in Tsjechie.
Dus er staat een mooi programma te wachten de komende tijd.
Ook zou ik beginnen met Start to Run in Liempde op 16 maart. Vorig jaar was het een overweldigend succes en we hadden verwacht dat er weer voldoende animo zou zijn voor een vervolg. Helaas waren er maar 4 aanmeldingen en we hebben dan ook besloten om de zaak te cancellen. Mischien in het najaar een nieuwe poging.
Wel ben ik op woensdag 20 maart in Hedel begonnen met een startersclinic. Hier wel meer succes. 13 dames meldden zich aan om onder mijn leiding de komende 6 weken de beginselen van het hardlopen een beetje onder de knie te krijgen. Ik heb er veel zin in.
Ook met het trainen bij de Didos gaat het weer lekker. Er word fijn getraind o.l.v. Astrid en Peter. Zelf heb ik ook alweer een 2-tal trainingen aan de groep gegeven en ook dit vond ik erg plezierig.
De komende tijd dus lekker trainen weer met mijn maatje en hopelijk blijven nu de blessures en andere ongemakken nu eens een keer weg.
Oh ja. Laat nu eindelijk het mooie weer maar eens komen. Want ook daar hebben we behoefte aan.
Dit houd niet in dat ik weer gekke dingen ga doen.Nee, laat mij maar lekker rustig lopen voortaan.
Toch ga ik morgen meedoen aan de 10 km van de Venloop. En erg vreemd; ik loop hem zonder mijn maatje. Zij heeft een enorme griepaanval gehad en is daarvan nog herstellende. Wij gaan vanaf volgende week samen werken aan haar herstel en dan trainen voor de halve marathon van Olomouc in Tsjechie.
Dus er staat een mooi programma te wachten de komende tijd.
Ook zou ik beginnen met Start to Run in Liempde op 16 maart. Vorig jaar was het een overweldigend succes en we hadden verwacht dat er weer voldoende animo zou zijn voor een vervolg. Helaas waren er maar 4 aanmeldingen en we hebben dan ook besloten om de zaak te cancellen. Mischien in het najaar een nieuwe poging.
Wel ben ik op woensdag 20 maart in Hedel begonnen met een startersclinic. Hier wel meer succes. 13 dames meldden zich aan om onder mijn leiding de komende 6 weken de beginselen van het hardlopen een beetje onder de knie te krijgen. Ik heb er veel zin in.
Ook met het trainen bij de Didos gaat het weer lekker. Er word fijn getraind o.l.v. Astrid en Peter. Zelf heb ik ook alweer een 2-tal trainingen aan de groep gegeven en ook dit vond ik erg plezierig.
De komende tijd dus lekker trainen weer met mijn maatje en hopelijk blijven nu de blessures en andere ongemakken nu eens een keer weg.
Oh ja. Laat nu eindelijk het mooie weer maar eens komen. Want ook daar hebben we behoefte aan.
Abonneren op:
Posts (Atom)